Kursangebote der FBS Mayen im Februar

Entspannungskurs: In diesem Kurs geht es um einen Streifzug durch verschiedene Entspannungstechniken und Dehnungsübungen für die verspannte Muskulatur. Das Angebot dient der Prävention und der Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress. Als Teilnehmer*innen haben Sie hier die Möglichkeit, die individuell passende Entspannungstechnik für sich zu finden, in dem Sie ein breites Angebot kennen lernen.

Frauenpower-Fitness am Vormittag: Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die in Bewegung bleiben möchten. In diesem Kurs tun Sie etwas für die Stärkung Ihrer Muskeln, die Dehnbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder und generell zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Fit im Alter ist ein wichtiger Schlüssel für Bewegung in Körper und Geist.

Weitere Infos unter www.fbs-mayen.de , Kursnummern: 230-3121 und 230-3114 .

Foto: Deutscher Volkshochschul-Verband