Wir starten mit Pilates und es gibt noch freie Plätze!!!
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist, eine systematisches Körpertraining.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Information/Anmeldungen gerne unter www.fbs-mayen.de Kurs-Nr. 220-3105 oder auch unter 02651/6800
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