Stressresistent geht das?

Wir sagen fast immer: "Ich bin gestresst." oder "... im Stress" auch wenn das meistens gar nicht stimmt. Situationen sind unangenehm oder nervig – doch vom Stress zu reden, würde erst dann richtig sein, wenn man körperlich oder seelisch ein Krankheitsbild entwickelt – und zwar aus einer Situation, die man nicht erträgt. Der Mensch hat drei Ebenen: Körper – Gedanken (Geist) + Seele (Psyche) – doch tatsächlich ist das eine Einheit und alle drei Ebenen brauchen jeden Tag ihre Aufmerksamkeit. Entspannungstechniken kann man lernen – doch zu allererst sollte jeder Mensch erst einmal sich selbst kennen lernen und seinen Wert als Mensch erkennen.

Dies alles und vieles mehr lernt man in einem 2-tägigen Seminar in der vhs Koblenz von Sylvia Reige, die das Thema Stress und Mentaltraining seit 14 Jahren erfolgreich – in allen Branchen als selbständige diplomierte Trainerin – online oder in Präsenz – übermittelt. Der nächste Kurs 5.0604a online "Stressseminar - Arbeitszeit ist Lebenszeit" läuft am Donnerstag, 12. Januar und Freitag, 13. Januar, jeweils von 17 bis 20 Uhr.

Anmeldungen sind über www.vhs-koblenz.de, per E-Mail an info@vhs-koblenz.de oder telefonisch unter 0261/129-3702 /-3711 /-3730 /-3732 /-3740 möglich.

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