Fit mit Julia Wanninger

15.08.2023

Übungen zur Verbesserung der Bein- und Pomuskelpower

Heute zeige ich dir drei Übungen, die deine Bein- und Gesäßmuskeln kräftigen. Sie können dir dabei helfen, die Stabilität in deiner Hüfte und deinen Knien zu verbessern zum Beispiel für lange schmerzfreie und Spaziergänge. Viel Spaß!

fit julia wanninger

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