Fit mit Julia Wanninger

19.09.2023

Fit mit Julia Wanninger | Übungen für mehr Kraft in den Armen

Heute zeige ich dir drei Übungen, die die Kraft und Flexibilität deiner Oberarme verbessert. Sie helfen dabei Muskulatur sowohl in der Oberarmvorder- und Rückseite aufzubauen, stabilisieren das Ellbogengelenk und helfen gegen Winkeärmchen. Ich wünsch dir viel Spaß beim Mitturnen!

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Veranstaltungen und Freizeittipps aus dem Koblenz und der Region Mittelrhein

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