Fit mit Julia Wanninger
19.09.2023
Fit mit Julia Wanninger | Übungen für mehr Kraft in den Armen
Heute zeige ich dir drei Übungen, die die Kraft und Flexibilität deiner Oberarme verbessert. Sie helfen dabei Muskulatur sowohl in der Oberarmvorder- und Rückseite aufzubauen, stabilisieren das Ellbogengelenk und helfen gegen Winkeärmchen. Ich wünsch dir viel Spaß beim Mitturnen!
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