Fit mit Julia Wanninger
26.09.2023
Übungen für kraftvolle und flexible Beinmuskeln
Heute zeige ich dir drei Übungen, die zur Verbesserung der Muskelkraft deiner Oberschenkelvorder- und Rückseite. Sie können dir dabei helfen, deine Beine zu formen, dein Gleichgewicht zu optimieren und die Stabilität in deinen Sprung-, Knie- und Hüftgelenken zu verbessern. Viel Spaß!
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