Fit mit Julia Wanninger
21.11.2023
Übungen für Stärke und Stabilität rund ums Knie
Heute zeige ich dir drei Übungen, die zur Verbesserung deiner Kniestabilität beitragen und ein kräftiges Muskelkorsett um deine Kniegelenke formen. Sie helfen dir schmerzfrei und leicht Treppen zu steigen. Viel Spaß beim Training!
julia wanninger knie kniegelenke kniestabilität
Regionale Events aus Koblenz & der Region Mittelrhein
Alle Folgen:
