Fit mit Julia Wanninger

21.11.2023

Übungen für Stärke und Stabilität rund ums Knie

Heute zeige ich dir drei Übungen, die zur Verbesserung deiner Kniestabilität beitragen und ein kräftiges Muskelkorsett um deine Kniegelenke formen. Sie helfen dir schmerzfrei und leicht Treppen zu steigen. Viel Spaß beim Training!

julia wanninger knie kniegelenke kniestabilität

Kunst, Kultur & Events in Koblenz - immer aktuell mit TV Mittelrhein

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