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Fit mit Julia Wanninger

21.11.2023

Übungen für Stärke und Stabilität rund ums Knie

Heute zeige ich dir drei Übungen, die zur Verbesserung deiner Kniestabilität beitragen und ein kräftiges Muskelkorsett um deine Kniegelenke formen. Sie helfen dir schmerzfrei und leicht Treppen zu steigen. Viel Spaß beim Training!

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Fit mit Julia Wanninger: Übungen zur Kräftigung deiner Bauchmuskeln

Fit mit Julia Wanninger

02.01.2024

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Heute zeige ich dir drei Übungen zur Verbesserung deiner Bauchmuskelkraft. Ein starker Rücken...

Übungen zur Kräftigung des oberen Rückens

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19.12.2023

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Umkehrübungen für kraftvolleren Rücken und bessere Durchblutung

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05.12.2023

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Übungen für kraftvolle und flexible Beinmuskeln

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26.09.2023

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19.09.2023

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