Fit mit Julia Wanninger

22.08.2023

Fit mit Julia Wanninger | Übungen für schmerzfreie und kräftige Fußmuskeln

Heute zeige ich dir drei Übungen zur Verbesserung deiner Muskelkraft rund um deine Fuß- und Kniegelenke. Sie verbessern deine Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit und schützen dich somit vor Stürzen. Dieses Training hilft dir zusätzlich, schmerzende Fußflächen zu entspannen, sodass du wie „auf Wolken“ gehen kannst.

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