Fit mit Julia Wanninger | Übungen zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und gegen Schmerzen

Heute zeige ich dir drei Übungen zur Verbesserung deiner Schulterbeweglichkeit. Sie helfen dir dabei den funktionellen Bewegungsablauf deines Schultergelenks zu optimieren. Bei regelmäßiger Übung verbessern sie Bewegungseinschränkungen und unterstützen Schmerzen im Gelenk zu reduzieren. Viel Spaß!