Fit mit Julia Wanninger | Übungen zur Stärkung deiner Nackenmuskulatur

Heute zeige ich dir drei Übungen, die deine Kraft, die Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit deiner Halswirbelsäule verbessern. Sie helfen dir dabei verspannte und schmerzhafte Muskeln zu lockern und die Stabilität deiner Halswirbelsäule zu verbessern. Besonders dann, wenn du schon Probleme in diesem Bereich hast, lohnt es sich die Übungen regelmäßig durchzuführen. Viel Spaß! Ich freue mich über ein Like!